自分に余裕がないと、自分を守るのに精一杯になって他者の気持ちを気遣うことができなくなる。 そうするとどうしても自己中心的になってしまう。 それはある種、心のSOSサインだとも言える。 そんな自己中心的になってしまっている自分や他者を責めずに、あ…